가정 비축 키트 — 무엇을, 얼마나, 어떤 제품으로
이 키트는 각국 정부(행정안전부 국민재난안전포털, 미국 FEMA·CDC, 영국 Be Ready, 네덜란드 Denk Vooruit, 일본 방재청)의 공식 비축 권고를 기준으로 만들었습니다. 공포에 따른 사재기가 아니라, 평소에 조금씩 준비하고 순환 소비하는 것을 권합니다.
수량은 성인 기준 계획치이며 가족 건강 상태·보관 공간에 맞춰 조정하세요.
1단계 · 72시간
물, 조리하지 않고 먹는 음식, 약, 손전등, 보조배터리부터 확보합니다.
2단계 · 2주
평소 먹는 식품을 조금 더 사고, 유통기한이 가까운 것부터 먹는 순환 비축을 합니다.
3단계 · 1개월 이상
가족 구성·보관 공간·비용·실제 위험에 따라 정합니다. 필요 이상으로 대량 구매할 근거는 없습니다.
생활필수품 전체 리스트
식수 필수
생수, 물 보관용 통, 정수 필터
주식 필수
쌀, 즉석밥, 국수, 파스타, 오트밀
단백질 필수
참치캔, 햄, 콩 통조림, 멸치, 건어물
반찬 필수
김, 김치 통조림, 장아찌, 레토르트 반찬
열량 보충 필수
식용유, 견과류, 땅콩버터, 에너지바
조미료 권장
소금, 설탕, 간장, 고추장, 된장, 꿀
간편식 필수
크래커, 건빵, 비스킷, 통조림 과일
음료 권장
멸균우유, 분유, 차, 전해질 보충 음료
의약품 필수
정기 복용약, 소독제, 밴드, 거즈, 체온계, 개인별 일반약
위생 필수
휴지, 물티슈, 치약, 칫솔, 비누, 생리용품
세탁·청소 권장
세제, 주방세제, 고무장갑, 쓰레기봉투
화장실 권장
휴대용 비상변기, 배변봉투, 응고제
정전 대비 필수
손전등, LED 랜턴, 건전지, 보조배터리
통신 필수
건전지식 라디오, 충전 케이블, 종이 연락처
취사 권장
수동 캔따개, 조리도구, 야외용 버너
겨울 대비 필수
침낭, 담요, 내복, 방한복, 방한장갑, 양말
대피 필수
방수 배낭, 우의, 운동화, 호루라기
금융·서류 필수
소액 현금, 신분증 사본, 보험서류, 비상연락처
기타 권장
마스크, 보안경, 소화기, 안전장갑, 테이프
가족별 물품 해당 시 필수
아기용품, 반려동물 사료, 안경, 보청기 배터리 등
비축 수량 — 성인 2명 · 14일
| 생수 | 84L 이상 |
| 쌀 | 5~6kg |
| 즉석밥 | 10~14개 |
| 참치·고기·콩 통조림 | 20~28개 |
| 국수·파스타·건면 | 2~3kg |
| 레토르트 국·반찬 | 14~20개 |
| 견과류·에너지바·크래커 | 14~28회분 |
| 식용유·소금·설탕·조미료 | 평소 사용량 14일분 |
| 화장지·물티슈·세면도구 | 14일분 |
| 복용약·응급처치 물품 | 최소 7~14일분* |
| LED 랜턴·보조배터리 | 각 1~2개 |
| 침낭·방한용품 | 각 2인분 |
실제 제품 구성
가격과 재고는 링크에서 비교하세요. 특정 판매처와 제휴하지 않았습니다.
꼭 지킬 것
- 물은 이 표에서 1인 하루 3L로 잡았습니다. 미국 적십자 기준은 1인 하루 1갤런(약 3.8L)이므로, 여유가 있으면 더 준비하세요.
- 정전 대비로 냉동식품만 비축하면 취약합니다. 상온 보관·무조리 식품을 꼭 포함하세요.
- 실내에서 숯불·발전기·야외용 가스버너를 쓰면 일산화탄소 중독 위험이 있습니다.
- 처방약은 처방과 약사 안내 범위 안에서 확보하세요.
- 식량 수량은 식성·열량·건강 상태에 따라 달라지는 예시이며 완전한 영양을 보장하지 않습니다.
